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Maya Jeûne Detox
Linzerbot 25-27
1973 Nax
Valais - Suisse
+41 27 565 51 55
info@jeune-detox.ch

© 2023 par Voyageurs.

Créé avec Wix.com

Programme Séjour Jeûne

Séjour jeûne 6 nuits du dimanche soir au samedi matin.

avant

préparation

Les informations pour votre préparation au jeûne vous sont transmises avant votre séjour. Une descente alimentaire est conseillée 2 ou 3 jours avant.

Durant votre séjour

Jour arrivée

Rencontre en groupe

17h: transfert gare de Sion-Hôtel (sur réservation).

17h-18h: check in.

18h: rencontre en groupe et présentation du stage.

MAtins

Rencontre en groupe

Partage d'une boisson (tisane, jus de légumes), puis activité encadrée.
(Voir ci-dessous pour plus de détails.)

Après-midis

Temps pour soi

Repos, accès au Spa (sauna et hot tub).
Massages (en supplément).

(Voir ci-dessous pour plus de détails.)

Soirs

Rencontre en groupe

Partage d'un bouillon maison puis ateliers divers:
nutrition, cuisine, art, etc.
(Voir ci-dessous pour plus de détails.)

Jour départ

Rencontre en groupe

9h: reprise alimentaire.

11h: check out.

11h: transfert Hôtel-gare de Sion (sur réservation).

Après

Reprise alimentaire

Le jour du départ, nous vous servons votre premier repas.


Les informations relatives à la reprise alimentaire pour votre retour à la maison vous sont communiquées lors d'un atelier de discussion durant le séjour.

Vous avez également l'opportunité d'apprendre de nombreuses astuces pour mettre en place une nutrition saine dans votre quotidien.

Lors d'un atelier de cuisine, Louis vous transmet de nombreux conseils sur l'élaboration d'aliments sains, faciles et rapides à préparer. Vous ramenez chez vous, les mets préparés lors de cet atelier afin de les déguster lors de votre reprise alimentaire.

Les activités et ateliers

 

Balade equestre

Katia vous emène en balade à dos de cheval, au cœur de la nature.
Pour tous les niveaux, y compris débutants

Yoga

Yoga tibétain Lu Jong avec Romaine ou Hatha Yoga avec Angelina.
Nous favorisons la pratique en plein air (selon la météo).

Visite chez Germaine

Germaine Cousin Zermatten
la papesse des plantes:
https://www.germainecousin.ch/
A 94 ans, la pétillante Germaine et son fils Raymond vous feront découvrir le savoir ancestral du pouvoir des plantes médicinales.

Spa Scandinave

Le Spa scandinave en plein air est à votre disposition tous les après-midi.
Un sauna avec vue panoramique et un hot tub (bain chaud) au feu de bois qui complèteront votre détente et votre détox.

Atelier créatif

Arts visuels, musique et lâcher-prise:

laissez vous surprendre par votre fibre artistique ou musicale. Un activité divertissante, relaxante et libératrice.

Tir à l'arc

Une approche Zen du lâcher-prise.
Une initiation pour apprendre les bases de la technique, puis un parcours en forêt pour pratiquer et se divertir.

Randonnées

Pour rester actifs, s'oxygéner et favoriser la détox, nous pratiquons des randonnées douces toute l'année, dans un écrin de nature exceptionnelle.

 

Atelier de cuisine

Louis vous initie à l'élaboration de mets sains et simples à préparer.
Vous préparerez ainsi des produits que vous pourrez emporter chez vous, à déguster lors de votre reprise alimentaire. Depuis 2015 la cuisine de Louis est recommandé par le Guide Michelin.

 

Massages

Que ce soit pour favoriser la détox et le métabolisme ou simplement pour la détente, laissez vous cocooner par nos masseuses:
classic relaxant, pierres chaudes, réflexologie, drainage lymphatique
(en supplément, voir les tarifs ici)

 

Nouveau!

"Spécial Bonus"

Les Thèmes:

Lors de certains stages, profitez de conférences à thème par Eric Remacle, diplômé en psychologie appliquée et spécialiste en gestion émotionnelle et du stress depuis 25 ans. Eric pratique le jeûne depuis 35 ans.

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Thème 1
Se libérer de la dépendance au sucre et des autres addictions

La cure de jeûne est le contexte parfait pour se sevrer et se libérer des addictions comme le sucre, le café, l'alcool et certains aliments.

 

Lors de ce séjour vous apprendrez à :

 

- utiliser le jeûne comme levier pour reprogrammer votre microbiote intestinal et vos cellules afin de vous débarrasser de la dépendance au sucre et autres produits.

- comprendre le mindset idéal pour se débarrasser des dépendances émotionnelles à ces substances.

- utiliser des stratégies issues de l'intelligence émotionnelle et de la psychologie de dernière génération pour contrer les effets d'envie et de manque.

- intégrer des pratiques de pleine conscience simples pour se libérer des blessures émotionnelles inconscientes sources de consommation addictive.

- pratiquer une sortie de jeûne adaptée pour éviter de rechuter dans la dépendance à certaines nourritures.

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Thème 2
Perdre du poids et gagner en légèreté

La cure de jeûne est la méthode efficace pour perdre les kilos superflus et repartir avec une hygiène alimentaire anti-prise de poids.

 

Lors de ce séjour vous apprendrez à :

 

- les 4 raisons et facteurs de la prise de poids

- pourquoi aucun régime ne fonctionne à long terme

- comment favoriser le phénomène d'autophagie (brûlage des graisses) après la sortie de jeûne

- intégrer des pratiques de pleine conscience simples pour se libérer des blessures émotionnelles inconscientes sources de prises de poids

- pratiquer une sortie de jeûne adaptée pour éviter de rechuter avec la consommation de certaines nourritures.

- la façon de manger idéale pour garder son poids de forme et l'intérêt du jeûne intermittent.

 
 
 
 

Les Boissons

Eau de source

L'eau pure de nos montagnes pour vous hydrater tout au long de la journée.

Jus de légumes Bio

Le matin, différents jus de légumes Bio sont à votre disposition.

Mono-diète

Sur demande, nous pouvons également vous proposer une mono-diète à base de riz ou de pommes.

Tisanes Bio

Buffet de tisanes Bio à volonté.

Bouillon maison

Le soir, un bouillon fait maison vous est servi dans une atmosphère conviviale.

Le Spa

Hot tub

Le hot tub est un bain en plein air, chauffé au feu de bois. Il vous apporte une détente absolue, dans un cadre époustouflant.
Vous pouvez en profiter toute l'année.

Massages

Que ce soit pour favoriser la détox et le métabolisme ou simplement pour la détente, laissez vous cocooner par nos masseuses:

Réflexologie Plantaire: 110.-

Massage Relaxant: 120.-

Drainage Lymphatique: 120.-

Massage hot stones: 160.-

Sauna

Le sauna scandinave favorise la détox et renforce le système immunitaire.
Il offre intimité et vue panoramique imprenable sur les Alpes.
Vous pouvez en profiter toute l'année.

 

Repos

Le grand jardin vous offre de nombreux espaces de repos avec une vue époustouflante sur les prairies et les montagnes

 

L'encadrement

Les séjours sont encadrés par des professionnels.

Notre équipe est composée de thérapeutes, psychologue, diététicienne, encadrant jeûne, instructrices de yoga, spécialistes PNL.

Chaque jour, nous vous proposons des activités encadrées divertissantes et originales, qui favorise le mouvement la détox, la détente, le lâcher-prise ou simplement le plaisir!

Avant votre séjour, vous recevez les informations nécessaires à la préparation du jeûne. Et durant le séjour, un atelier aborde le thème de la reprise alimentaire. Divers ateliers à thème vous permettent d'élargir vos connaissances sur la nutrition et de vous donner les outils nécessaires à de bonne habitudes alimentaires.

TÉMOIGNAGES

Les animations étaient intéressantes et ludiques, les balades dans la nature sublimes. À refaire... MERCI !!! Je me sens tout NEUF

Merveilleuse semaine de jeûne passée ici ! Le cadre s'y prête extrêmement bien, c'est calme et apaisant et la si belle nature environnante est propice à ce retour à soi si bienfaiteur du jeûne.

Le programme peut varier en fonction de la saison/météo ou de la disponibilité des différents intervenants.
 

Toutes les activités sont facultatives.

Sentez vous libres de vivre votre expérience de jeûne dans une dynamique de groupe, ou de façon individuelle.

Vos hôtes sont à votre entière disposition pour toute question sur les itinéraires de randonnées ou excursions touristiques.

Les séjours de jeûne au Maya Boutique Hotel & Spa s’adressent uniquement à des personnes majeures, en bonne santé. 

CONTRE-INDICATIONS
Grossesse, allaitement, traitements médicamenteux lourds, épilepsie, hyperthyroïdie non-traitée, ulcères (estomac ou duodénum), diabète type 1, tuberculose, thrombophlébite, insuffisance hépatique ou rénale, greffe d’organe, stimulateur cardiaque, maigreur excessive, anorexie et troubles du comportement alimentaire, addictions lourdes, toxicomanie, artériosclérose, maladies dégénératives avancées (sclérose en plaque, Alzheimer, etc.), cancer généralisé, psychoses lourdes.


Si vous êtes sujets à l’une des contre-indications ci-dessus, nous ne pourrons pas vous accueillir.
En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.