Avant et après le séjour

La préparation

Les informations pour votre préparation au jeûne vous seront transmises avant votre séjour. Une descente alimentaire est conseillée 2 ou 3 jours avant.

La reprise alimentaire

Le jour du départ, nous vous servirons votre premier repas.
Les informations relatives à la reprise alimentaire pour votre retour à la maison vous seront communiquées lors d'un atelier de discussion durant le séjour.

Vous aurez également l'opportunité d'apprendre de nombreuses astuces pour mettre en place une nutrition saine dans votre quotidien.

Durant votre séjour

Jour de l'arrivée

17h-18h Check in
18h Rencontre, présentation du séjour et du lieu

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Le matin

Rencontre en groupe:
Partage d'une tisane, puis activité encadrée:
Lundi: randonnée
Mardi: yoga
Mercredi: visite chez Germaine Cousin Zermatten (www.germainecousin.ch)
(dans la mesure de ses disponibilités, si non randonnée ou Bains de Saillon)
Jeudi: Tir à l'arc (selon la saison, si non randonnée ou Bains de Saillon)

Vendredi: Ballade équestre
Le programme peut être sujet à des modifications.

Temps pour soi:
Repos,  accès au Spa (sauna et bain scandinave)
Massages et consultations (en supplément)

L'après-midi

Le soir

Rencontre en groupe:
Partage d'un bouillon puis ateliers de discussion

Jour du départ

Rencontre en groupe:
Reprise alimentaire
11h Check out

Nous vous proposons un jeûne hydrique:
Tisanes Bio à volonté
Eau de source de Nax
Bouillon maison servi le soir

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Sur demande, nous pouvons également vous servir des jus de légumes.

Les Boissons

Sur réservation (en supplément):
Consultation naturopathie/nutrition
Massage classique
Massage aux pierres chaudes

Drainage lymphatique

Réflexologie plantaire

Les Massages et consultations

Les séjours jeûne sont encadrés par des professionnels.
 

Vous recevrez les informations nécessaires à la préparation du jeûne avant votre séjour.

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Durant le séjour, un atelier abordera le thème de la reprise alimentaire.

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Divers ateliers de discussions vous permettrons d'élargir vos connaissances sur la nutrition et de vous donner les outils nécessaires à de bonne habitudes alimentaires.

L'Accompagnement

Pour favoriser la detox et le bien-être, nous mettons à votre disposition le hot tub au feu de bois et le sauna scandinave, tous les après-midis.

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Le Spa