Nutrition et Covid

Une étude menée conjointement par des chercheurs de la Harvard Medical School et le King's College London fait le point sur la nutrition idéale contre le Covid.

 

Leurs conclusions indiquent qu'une alimentation de qualité diminue le risque de Covid et de ses complication. Dans le cadre de cette étude, une alimentation de qualité est définie par:
- beaucoup d'aliments végétaux (fruits, légumes, céréales complètes)
- du poissons gras

- peu de produits ultra-transformés et de sucres raffinés

 

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