L'expérience Maya Jeûne Detox et les activités

Une expérience de jeûne unique et exclusive.

Des activités variées et originales pour rester en mouvement, pour favoriser la détox et surtout pour votre plaisir.

Matin: Activité en plein air
Après-midi: Repos, spa, massages (en supplément)
Soirée: Atelier

 

Les activités varient en fonction des saisons, de la météo et de la disponibilité des différents encadrants.

Les activités en plein air

 

TIR À L'ARC

Une approche Zen du lâcher-prise.
Une initiation pour apprendre les bases de la technique, puis un parcours en forêt pour pratiquer et se divertir.

BALLADE ÉQUESTRE

Katia vous emène en balade à dos de cheval, au cœur de la nature.
Pour tous les niveaux, y compris débutants.

RANDONNÉES

Pour rester actifs, s'oxygéner et favoriser la détox, nous pratiquons des randonnées douces toute l'année, dans un écrin de nature exceptionnelle.

RAQUETTES À NEIGE

En hiver, selon les conditions d'enneigement, nous pratiquerons la randonnée avec les raquettes à neige.

BAIN DE FORÊT

Libérez vous du stress grâce à la force de la nature.
Cette activité méditative peut être combinée à la randonnée, le tir à l'arc ou le yoga.
Pour en savoir plus...

YOGA

Hatha Yoga ou Nordic Yoga en plein air avec Angelina.
 

VTT E-BIKE

Location de VTT E-Bike (en supplément).
Plus d'info...

Le Spa

SAUNA

Un sauna avec vue panoramique complétera votre détente et votre détox.

Pour les plus courageux: une douche froide en été et la neige en hiver pour activer la circulation.

Plus d'info...

HOT TUB AU FEU DE BOIS

Inspiré de la pure tradition scandinave, ce hot tub au feu de bois vous procurera une expérience et une détente absolue tout au long de l'année.

Plus d'info...

MASSAGES

Que ce soit pour favoriser la détox et le métabolisme ou simplement pour la détente, laissez vous cocooner par nos masseuses.

(en supplément)

Pour en savoir plus:

-Types de massages et tarifs.

-L'équipe des masseuses.

 

Les soirées

ATELIER CUISINE

Louis vous initie à l'élaboration des mets sains et simples à préparer.
 

ATELIER NUTRITION

Lors des soirées, nous vous apporterons des conseils concrets pour vous guider vers une alimentations saine.

Physiologie et bienfaits du jeûne.

Reprise alimentaire après le jeûne.

Macronutriments.

Schémas et recommandations alimentaires.

VISITE CHEZ GERMAINE

Germaine Cousin Zermatten
la papesse des plantes: https://www.germainecousin.ch/
A 95 ans, la pétillante Germaine et/ou son fils Raymond vous feront découvrir le savoir ancestral du pouvoir des plantes médicinales.

Cette visite dépend des disponibilités de Germaine et Raymond.

REPAS DE REPRISE

La dernière soirée de votre séjour, nous célébrerons l'accomplissement de votre jeûne par une repas, préparé par Louis *.

 

*La cuisine de Louis était recommandée par le Guide Michelin de 2015 à 2020, durant l'activité du restaurant du Maya Boutique Hotel. Depuis, il ne consacre sa cuisine que pour régaler les papilles de nos jeûneurs.

 
 

Le programme peut varier en fonction de la saison/météo ou de la disponibilité des différents intervenants.
 

Toutes les activités sont facultatives.

Sentez vous libres de vivre votre expérience de jeûne dans une dynamique de groupe, ou de façon individuelle.

Vos hôtes sont à votre entière disposition pour toute question sur les itinéraires de randonnées ou excursions touristiques.

L'encadrement

Les séjours sont encadrés par des professionnels.

Notre équipe est composée de thérapeutes, diététicienne, nutritionniste, encadrant jeûne, instructrices de yoga.

Chaque jour, nous vous proposons des activités encadrées divertissantes et originales, qui favorise le mouvement la détox, la détente, le lâcher-prise ou simplement le plaisir!

Avant votre séjour, vous recevez les informations nécessaires à la préparation du jeûne. Et durant le séjour, un atelier aborde le thème de la reprise alimentaire. Divers ateliers à thème vous permettent d'élargir vos connaissances sur la nutrition et de vous donner les outils nécessaires à de bonne habitudes alimentaires.

TÉMOIGNAGES

Les animations étaient intéressantes et ludiques, les balades dans la nature sublimes. À refaire... MERCI !!! Je me sens tout NEUF

Merveilleuse semaine de jeûne passée ici ! Le cadre s'y prête extrêmement bien, c'est calme et apaisant et la si belle nature environnante est propice à ce retour à soi si bienfaiteur du jeûne.

Les séjours de jeûne au Maya Boutique Hotel & Spa s’adressent uniquement à des personnes majeures, en bonne santé. 

CONTRE-INDICATIONS
Grossesse, allaitement, traitements médicamenteux lourds, épilepsie, hyperthyroïdie non-traitée, ulcères (estomac ou duodénum), diabète type 1, tuberculose, thrombophlébite, insuffisance hépatique ou rénale, greffe d’organe, stimulateur cardiaque, maigreur excessive, anorexie et troubles du comportement alimentaire, addictions lourdes, toxicomanie, artériosclérose, maladies dégénératives avancées (sclérose en plaque, Alzheimer, etc.), cancer généralisé, psychoses lourdes.


Si vous êtes sujets à l’une des contre-indications ci-dessus, nous ne pourrons pas vous accueillir.
En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

 

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Maya Jeûne Detox
Linzerbot 25-27
1973 Nax
Valais - Suisse
+41 27 565 51 55
info@jeune-detox.ch

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